一、源流
阮姓出源有三：
（一）阮氏为皋陶氏之后，以国为姓。
据《通志•氏族略》载：“阮氏，商之诸侯，国在岐渭之间。周文王侵阮徂共见于诗，子孙以国为氏。”
（二）阮氏出自偃姓，为属皋陶之后。
据传，皋陶生于曲阜，偃姓，其后裔中有人以阮为姓。
其他姓改姓阮
（三）据《南史》载，东晋末期，有石姓人改姓阮姓。
阮国为商朝时的诸侯国，位于岐山与渭水之间（今山西泾川县）。周文王灭阮后，阮国的子民以国为姓。所以说，陵姓的最早发源地在山西。山西的太原是阮姓的第一个郡望地。西汉时，阮姓已进入河南，并以陈留（今河南开封）作为主要的聚集地。据《阮氏族谱》载，阮肇（讳龙，字吾之）为陈留阮氏的始祖。阮肇有2个儿子：长子阮伯杜，官至司马，生有三子（士荐、士会、士叔）；次子阮唐杜有二子（祖衍、祖衡）。三国时，陈留阮氏发展成为当地名门望族。的阮瑀（即祖衡）为著名的建安七子之一。他所作章表书记很出色，名作有《为曹公作书与孙权》；诗有《驾出北郭门行》，描写孤儿受后母虐待的苦难遭遇，比较生动形象。阮瑀之子阮籍是三国时魏国的名士，著名的“竹林七贤”之一。阮籍先是在魏国元老重臣太尉蒋济的幕府中任尚书郎，后来曹爽辅政，又召阮籍为参军。曹爽被诛后，司马懿任命阮籍为从事中郎。司马懿死后，相继辅政的司马师、司马昭也都先后任命阮籍为从事中郎、尚书郎、参军、从事中郎等职，负责掌谋划和文翰之事。阮籍同时是著名的文学家、思想家，“作《咏怀诗》八十余篇”。他蔑视礼教，常以“白眼”看待“礼俗之士”；不满司马氏集团的所作所为，以放浪佯狂，表示抗议。与阮籍齐名、世称大小阮的还有他的侄儿阮咸。音乐家阮咸旷放不拘礼法，善弹琵琶，历官散骑待郎，相传因他善弹一种四弦琵琶，而将此种乐器称为阮。西晋“永嘉之乱”后，作为晋代门阀世家的阮氏受到了很大冲击，被迫随晋室南渡，徙至江南一带。阮士荐的长子阮德汝之子阮元一（字思周）迁居湖广。阮咸也迁居江南。阮成（字仲容），登进士，任扬州同知，升南昌刺史，举家移居南昌。阮肇的第十世孙阮仲恭（字大宾）出任刑部郎，寓居西藏山寺左，后遂居于此；第十三世孙阮大彰官至太守，迁居福建的莆田。
南朝宋文帝元嘉二年(425年)，江左的阮弥之奉政入闽，任晋安郡太守。他在任上“教稼墙，兴学校”，治闽惠政，深得百姓称颂。元嘉十三年(436年)，阮弥之病逝后，谥“忠惠”，钦赐祭葬，建有“忠惠阮公祠”。福建阮氏作为陈留阮氏南迁世家之一，其后裔分衍于福建的龙溪、晋江、莆田、宁德、建阳以及福州府辖下长乐、古田、罗源等地。至唐、宋，阮姓族人已大规模迁徙至浙江、江苏、江西、福建等省。元代，福建的阮丰道进士及第，出任海南文昌县正堂，后落籍于琼，为海南阮氏开基始祖。清代始，有部分沿海地区的阮氏族人迁徙至台湾等地。阮姓在台湾姓氏人口中列第93位。
阮姓在长期迁徙和发展中形成的郡望地有：太原、陈留；主要堂号有“竹林”等。阮姓在中国姓氏人口中列第189位。阮姓的分布，据有关学者的研究结论是“两晋南北朝以前阮氏主要聚居陈留郡，之后大批南迁，形成了以河南、长江中下游和珠江流域为中心的三大聚居地，使得南方阮姓人口远远多于北方。”
二、入明与迁徙
宋代时，邵武一支阮氏迁居建宁县；建宁阮氏其后裔分布在建宁县城关等地，人数不足千人。同期，榕城（福州）一支阮氏迁徙至尤溪沈南，后开基于厚地（现台溪乡盖竹村）。清康熙年间（1662-1722年），厚地阮氏开基于尤溪十八都陈坑底（今溪尾大宁村）。
南宋宝祐三年（1253年），阮弥的后裔阮忠二自福州迁居尤溪水南。元泰定三年（1326年），其次子阮成二从水南迁居尤溪台溪盖竹村。台溪阮姓主要分布在盖竹的上洋、后洋、双山等地。

明代时，阮文富从绥安净安堡双溪迁居宁化城上进贤坊官圳上。明成化二十一年（1485年）因山洪暴发，房屋尽圯，阮文富移居兴善里上畲岭窠庄场，后又转徙至龙下里南坑，为阮氏入宁开基始祖。据宁化济村（南坑）《阮氏六修谱》载，阮忠有4个儿子：阮文富为长子迁居宁化。次子阮文贵的曾孙迁居上杭。第三子阮文寿的3个儿子中，长子阮子仁居双溪黄冈田，次子阮子义的后裔迁居江西兴国衣锦乡牛湖（衣锦乡含现东村,埠头等地）.，第三子阮子福徙居福建的永定县。宁化济村《阮氏族谱》也有大致相同的记载。宁化济村《阮氏族谱》以阮肇为一世祖。第十七世阮任居莆田。第十八世阮安所，唐天佑四年（907年）为岁贡，任邵郡教谕择迁绥安左街巷。阮安所有9个儿子散居于福建各地。阮文富为长子阮一郎的后裔。阮文福四兄弟：大哥阮文富居宁西之南坑（今宁化济村乡境）；二哥阮文贵迁居上杭之福来；三哥阮文寿居双溪；最小的阮文德留居牛寨祖宅。
明初，阮三郎从德化樟安燕美堂迁居尤溪县台溪乡厚地村（今称盖竹村）。明正统元年（1463年），阮三郎的第五世孙阮益才迁居尤溪二十六都龙门场破石坑。阮益才的后裔孟江、孟湖又移居吴氏池崛大楼厝；阮怀八迁居南岭崛坵。清光绪初（1875-1908年），龙门塲半岭阮氏第八世孙阮自泰迁居中仙乡剑溪村。
三明市有阮姓人口3677人，在全市姓氏人口中列第93位，占全市总人口的0.14%；其主要集中尤溪县、建宁县。其中，尤溪县有阮姓人口1306人，占全市阮姓总人口的35.52%；具体分布为：三明市区343人（其中梅列区197人），永安市216人，明溪县171人，沙县62人，清流县24人，宁化县309人，尤溪县1618人，将乐县80人，大田县35人，泰宁县23人，建宁县765人。
阮氏辈分排列：文、紫、志、福、宇、延、祥、时、起、朝、光、胜、荣、兴、绍、蒲、宗、瑞、
兆、臣、仙、泽、喜、开、太、平、华、英、贤、资、育、学、裕、锡、名、嘉.
 

三、谱牒与文物
（一）谱牒
尤溪中仙善邻《阮氏谱牒》
尤溪中仙善邻《阮氏谱牒》始修于明嘉靖二十一年（1542年），由阮法兴主持编撰并作序；清道光二十二年（1842年），由阮应煊主持重修，增补谱序，世系图；1990年，由阮光藏主持，聘请台溪傅成续修。
尤溪台溪盖竹《阮氏族谱》
尤溪台溪盖竹《阮氏族谱》始修于明崇祯辛己年（1641年），由陈凤陛编修；清乾隆四十七年（1782年），由第十九世孙阮顺乾重修；清光绪九年（1883年），由第二十四世孙阮永类重修；民国28年（1939年），由阮德涵、阮智及重修。该谱内容有：前言、谱序、十训、世系图、世传篇地形图及山界至等。
宁化济村（南坑）《阮氏六修谱》
宁化济村（南坑）《阮氏六修谱》始修年代不详。该谱载，明代时，阮文富从绥安净安堡双溪迁居宁化城上进贤坊官圳上，明成化二十一年（1485年）移居兴善里上畲岭窠庄场，后又转徙至龙下里南坑，为阮氏入宁开基始祖。
宁化济村《阮氏族谱》
宁化济村《阮氏族谱》始修年代不详。该谱以阮肇为一世祖。第十八世阮安所，唐天佑四年（907年）为岁贡，任邵郡教谕择迁绥安左街巷。其后裔阮文富迁居宁西之南坑（今宁化济村乡境）。
（二）祖祠
尤溪台溪盖竹阮氏大宗祠
尤溪台溪盖竹阮氏大宗祠位于尤溪台溪盖竹村三斗，始建于元泰定三年（1326年）。尤溪台溪盖竹阮氏族人还建有“时思堂”、“洋中堂”、“新福堂”、“格思堂”、“下甫”分祠。
尤溪中仙善邻村阮姓宗祠
尤溪中仙善邻村阮姓宗祠，又称“龙岭堂”，位于尤溪中仙善邻村龙门场岭头崛底，坐丙向壬。该祠始建于明万历四十三年（1615年），由阮惊人主持修建；清康熙五十二年（1712年年）重修。
尤溪中仙善邻村阮姓长房祠
尤溪中仙善邻村阮姓长房祠，又称“凤岭堂”，位于尤溪中仙善邻村半岭，坐艮向坤。该祠由第九世孙阮清兴建成于清康熙年间（1662-1722年）始建，于2001年重修。